Minggu, 15 September 2013

Keeping Cleanliness in daily life and during menstruation, at English text In Biology/ Menjaga kebersihan dalam kehidupan sehari-hari dan selama menstruasi , pada teks bahasa Inggris Biologi

Keeping Cleanliness in daily life and during menstruation, at English text In Biology

(sumber/ source: _.2007. Science For Junior High School-Years 8 International Standard School. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Pembinaan Sekolah Sekolah Menengah Pertama.)

During menstruation you might need to cancel your routine activities, such as sports, and other physical activities. The following is some tips and information on the way to keep cleanliness and hygiene during menstruation time.
1)      Take a bath daily using soap and warm water. Certain chemicals are not recommended.
2)      After defecating, wipe the anus area from front to back. The anus is close to the vagina. If cleaning is not properly done, it may more germs and other wastes to the vagina or ureter / urethra and may result in infection.
3)      It is recommended that you put on cotton pants. Nylon material does not absorb water and does not vent in free air needed by genital organs. Nylon stores heat  and moisture, so certain harmful organisms may easily breed in it. Moreover a very tight pair of pants, such as jeans may cause bruises or injuries to the vagina. Loose clothing would make more air flow.
4)      During menstruation period, replace the sanitary napkin as frequently as possible, at least twice a day, even if there is only little blood. This is to get rid of infectious bacteria.
5)      In case of extraordinary blood flow, the napkin gets extremely wet in very short time. You should consult your mother, a physician, or a midwife.
6)      During the ovulation, the production of fluid from the vagina is often more than usual. Bleeding may occur at times. This may be caused by the increase of estrogen production along with the changes of certain hormones. Using soap for washing is normally sufficient.
7)      If you find unpleasant smell from your genital organ, you should consult a physician.
8)      Always try to be more familiar with your own body, both all the function and the anatomy.
9)      Always consult your mother for all matter relating to your reproduction organs, and discuss them with her.

Aging or becoming aged is the end-point of human development. It starts with the end of adolescence phase to the time of getting-old age. There are some developments  during this phase. It starts at the age of 20 years. Please  try to observe some people around you who are above 20 years of age. They finish school, get a job, get married and start a family life. There  is no more growth of the muscles and bones; there is no increase of their body height. Those who are between 30 to 50 years are said to be in their middle=aged period. Their physical development gradually decrease. The effectiveness of their blood circulatory and respiratory systems is also decreasing. Their bones are getting fragile, and their skin starts showing wrinkles. People of this group normally spend very hectic times with their family matters, and have try high job commitments. People of this stage usually have much care of the age, and would treat them as if they were young children. Have a close observation on a person you know well who is above 65. What differences do you find between you and the persons? In the span of the aging time from 65 to 74, the person should get a rest from all the job activities. In this stage of time, usually they spend their time for their hobbies, recreations, or joining hospital, or school volunteers, or other social community activities. Those above 75 belong to aged group; they might need assistance to fulfill their life needs.

IN INDONESIAN (with google translate English-indonesian):

Menjaga kebersihan dalam kehidupan sehari-hari dan selama menstruasi , pada teks bahasa Inggris Biologi

( Sumber / sumber : . _.2007 Ilmu Untuk SMP - Tahun 8 Sekolah Berstandar Internasional Jakarta : . DEPARTEMEN Pendidikan Nasional Direktorat Pembinaan Sekolah Sekolah Menengah PERTAMA . )

Selama menstruasi Anda mungkin perlu untuk membatalkan kegiatan rutinitas , seperti olahraga , dan kegiatan fisik lainnya . Berikut ini adalah beberapa tips dan informasi tentang cara untuk menjaga kebersihan dan kesehatan selama waktu menstruasi .
1 ) Ambil mandi setiap hari dengan sabun dan air hangat . Bahan kimia tertentu tidak dianjurkan .
2 ) Setelah buang air besar , bersihkan area anus dari depan ke belakang . Anus dekat vagina . Jika pembersihan tidak dilakukan dengan benar , mungkin lebih banyak kuman dan limbah lainnya ke vagina atau ureter / uretra dan dapat menyebabkan infeksi.
3 ) Dianjurkan agar Anda memakai celana katun . Bahan nilon tidak menyerap air dan tidak melampiaskan di udara bebas yang dibutuhkan oleh organ genital . Nylon toko panas dan kelembaban , organisme berbahaya sehingga tertentu mungkin mudah berkembang biak di dalamnya . Selain sepasang sangat ketat celana , seperti celana jeans dapat menyebabkan memar atau luka pada vagina . Pakaian longgar akan membuat aliran udara lebih .
4 ) Selama periode menstruasi , ganti pembalut sesering mungkin , setidaknya dua kali sehari , bahkan jika hanya ada sedikit darah . Hal ini untuk menyingkirkan bakteri menular .
5 ) Dalam hal aliran darah yang luar biasa , serbet mendapat sangat basah dalam waktu yang sangat singkat . Anda harus berkonsultasi dengan ibumu , dokter , atau bidan .
6 ) Selama ovulasi , produksi cairan dari vagina sering lebih dari biasanya . Perdarahan dapat terjadi di kali. Hal ini mungkin disebabkan oleh peningkatan produksi estrogen seiring dengan perubahan hormon tertentu . Menggunakan sabun untuk mencuci biasanya cukup .
7 ) Jika Anda menemukan bau yang tidak menyenangkan dari organ genital Anda , Anda harus berkonsultasi dengan dokter .
8 ) Selalu mencoba untuk menjadi lebih akrab dengan tubuh Anda sendiri , baik semua fungsi dan anatomi .
9 ) Selalu berkonsultasi ibumu untuk semua hal yang berhubungan dengan organ reproduksi Anda, dan mendiskusikan hal itu dengannya .
Penuaan atau menjadi tua adalah titik akhir dari pembangunan manusia . Dimulai dengan akhir fase remaja ke waktu usia semakin berusia . Ada beberapa perkembangan selama fase ini . Dimulai pada usia 20 tahun . Silakan coba untuk mengamati beberapa orang di sekitar Anda yang berada di atas 20 tahun . Mereka menyelesaikan sekolah , mendapatkan pekerjaan , menikah dan memulai kehidupan keluarga . Tidak ada pertumbuhan yang lebih pada otot dan tulang , tidak ada peningkatan tinggi badan mereka. Mereka yang antara 30 sampai 50 tahun dikatakan berada di tengah = periode usia mereka. Perkembangan fisik mereka secara bertahap menurun . Efektivitas peredaran darah dan sistem pernapasan mereka juga menurun . Tulang mereka semakin rapuh , dan kulit mereka mulai menunjukkan keriput . Orang-orang dari kelompok ini biasanya menghabiskan waktu yang sangat sibuk dengan urusan keluarga mereka, dan telah mencoba komitmen kerja tinggi . Orang tahap ini biasanya memiliki banyak perawatan zaman, dan akan memperlakukan mereka seolah-olah mereka adalah anak-anak muda. Memiliki pengamatan dekat pada orang yang Anda kenal baik yang di atas 65 . Perbedaan Apa yang Anda temukan antara Anda dan orang-orang ? Dalam rentang waktu penuaan 65-74 , orang tersebut harus mendapatkan istirahat dari semua aktivitas pekerjaan . Dalam tahap ini waktu , biasanya mereka menghabiskan waktu untuk hobi mereka , rekreasi , atau bergabung dengan rumah sakit , atau sukarelawan sekolah , atau kegiatan sosial kemasyarakatan lainnya . Mereka di atas 75 milik kelompok usia , mereka mungkin membutuhkan bantuan untuk memenuhi kebutuhan hidup mereka .