Rabu, 09 April 2014

Mual dan Muntah Selama Kehamilan/ Nausea and Vomiting During Pregnancy

Mual dan Muntah Selama Kehamilan
(Sumber/ Source: Prenagen Buku Hamil.)
(Rewritten by/ Diketik kembali oleh: Dimas Erda Widyamarta, silahkan mengikuti di dalam blog/ please follow in the blog: www.ithinkeducation.blogspot.com.2014)
Mual dan muntah, hamper 80% wanita hamil mengalami mual muntah di masa awal kehamilan. Meski umumnya tidak berbahaya,  kurangnya asupan gizi untuk janin di periode awal kehamilan dapat menghambat tumbuh kembang janin.
Penyebab Mual dan Muntah. Mual dan muntah dapat terjadi karena tubuh ibu hamil secara alami memproduksi hormone progesterone, estrogen, dan human chorionic gonadotopin (hcg). Hormone ini merupakan reaksi alami tubuh ibu untuk memenuhi kebutuhan janin.

Mengatasi mual dan muntah. Makan teratur setiap 2-3 jam dalam porsi kecil dan jauhi makanan berbau tajam, tinggi lemak, dan berminyak. Studi ilmiah menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengalami mual dan muntah memiliki asupan vitamin B6 dan protein yang rendah.